domingo, setembro 13, 2020
Filipe de Freitas Leal
Já diz a célebre frase latina, do tempo do
Império Romano, “Mens sana
in corpore sano”
ou seja, mente sã em corpo são, por outras palavras é o modo de manter a mente sã para ter também uma óptima saúde física, e
ao que parece é bem verdade. De facto, ter uma mente sã é uma necessidade cada
vez mais premente nos dias actuais, as desordens mentais, entendidas como problemas psíquicos, advém do modo de vida a que somos submetidos ao longo do tempo, mas apesar da azafama da vida moderna, e do stress em tempos de pandemia, manter a
mente sã não é nada impossível, ora vejamos abaixo alguns conselhos.
1 - Criar hábitos
A Rotina mói, mas sem ela, não conseguiríamos organizar
o nosso tempo, e desfrutar do gozo de ter um dia bem-sucedido, o...
