Uma das grandes
preocupações dos alunos (incluindo os mais atarefados como os trabalhadores
estudantes ou simplesmente os estudantes adultos) é precisamente a preocupação
de como estudar de forma mais eficiente a fim de aprender de modo eficaz e
obter resultados consideráveis nas provas ou exames. No entanto as dicas aqui presentes não se destinam exclusivamente à época de exames ou a provas, mas sim a todo o percurso da aprendizagem.
E aqui deixo
aos leitores algumas dicas que também tive de aprender, quer pela pesquisa,
quer pela consulta a colegas da faculdade ou até mesmo por tentativa e erro de métodos a que me propunha, e também pela leitura de livros afins, como o livro Método Ser Bom Aluno - Bora Lá? da Autoria de um meu Professor o Dr. Jorge Rio Cardoso, que aliás é meu orientador no estágio de Serviço Social, livro esse que é publicado pela editora 'Guerra e Paz', assim deixo-vos enumerado abaixo os seguintes métodos:
1.º) – Apontamentos: É sempre bom fazer
apontamentos, embora eu não os fazia na sala de aula devido à necessidade de
concentrar-me e compreende o que o Professor dizia e entender a matéria dada pelo docente, no entanto apontava
sempre as palavras novas, as ideias centrais que depois estudava em separado em
casa.
2.º) – Resumos: O aluno não deve deixar de fazer os seus resumos num caderno ou em folhas soltas, acerca dos capítulos dos livros, é alias aconselhável
faze-lo sempre, os resumos tem como objetivo não o de decorar o capitulo, mas
entender a matéria dada e saber relaciona-la com ciências afins que nos ajudam a
compreender melhor o que está a ser estudado e ver como as ideias se conectam.
Isso é observado em disciplinas como História, Sociologia, Filosofia,
Antropologia etc.
No início é difícil
fazer-se resumos, mas com o tempo ganha-se prática e desenvolve-se a aprendizagem
de uma forma mais fluida, além do mais os resumos melhoram a memória e
consolidam os conhecimentos adquiridos numa espécie de "Árvore de Ideias"
3.º) – Destacar ou sublinhar: São trechos do
livro de estudos, é uma técnica muito usada, eu pessoalmente não faço isso pois
torna o livro ilegível para terceiros, opto sempre por usar post-its ou
marcadores (bandeirolas) coloridos para marcar a página e o parágrafo a reler.
Pode-se
optar por usar lápis ou lapiseira para sublinhar de leve algumas linhas
importantes ou fazer pequenos apontamentos nas margens das páginas do livro. Ajuda
imenso e não estraga.
4.º) – Mnemónicas: É o uso de palavras-chave
que podem ser uteis quando estamos perante um tipo de disciplina ou matéria que
não estamos muito à vontade e precisamos lembrar para facilitar na ora de fazer
a prova, evitando assim as chamadas “brancas” que na hora do exame podem por
tudo a perder. A mnemónica pode ser inclusive formada por siglas, por exemplo:
imagine que a pergunta é quais os países que formam a América do Norte? E a
resposta correta será Canadá, Estados Unidos da América e México, então usa-se
apenas as iniciais de cada resposta, C,E,M. e memoriza-se quando a pergunta for
lida na prova, lembrar-se-á que a resposta é CEM. Este é um exemplo, outro pode
ser o uso de palavras-chave, sem serem siglas, mas palavras que sirvam de
ligação e memorização. Um nome uma data, etc.
5.º) – Gravar, uma outra técnica é a de gravar
as aulas e em casa ou nas horas vagas no transito ou nos transportes públicos,
relembrar a matéria, o problema é que para tal ser possível há que ter
autorização prévia dos docentes, o que nem sempre é possível, pois ao permitirem
a um terão aberto um precedente para os demais,
6.º) – Monólogo, ou seja fale consigo mesmo
acerca da matéria dada, diga o que compreendeu, relacione factos, ideias, pode
ser utilizado previamente ao resumo da aula, e posteriormente ao apontamento da
leitura de livros da matéria que está a ser dada pelo Professor.
7.º) – Diversificar: Não estude num mesmo dia
a mesma disciplina várias horas seguidas, diversifique o estudo com outras
disciplinas, e se possível coloque à mistura leituras livres de outros temas
como livros ou revistas, isso ajuda a manter a mente ativa mas não cansada.
8.º) – Pausas: Não estude sozinho por mais de
uma hora faça pequenas pausas de 10 a 15 minutos, descanse, coma algo, beba
água ou sumos naturais, mas nada que seja pesado a fim de poder voltar para os
estudos mais animado.
9.º) – Tempo: Por vezes e sobretudo para os
estudantes que trabalham, ou tem família, o estudo é difícil e com uma escassez
de tempo bastante acentuada, o que faz com que se tenha de ser mais rigoroso
nos horários pré-estabelecidos, por isso siga à risca os seus objetivos e tente
controlar a assiduidade do seu estudo caseiro a fim consolidar o hábito.
Não deixe
para estudar para a véspera, e se possível nem estude no dia, do exame, pois
isso na maioria dos casos associado ao nervosismo gera esquecimento e pode sair
a perder, por isso reserve para si no mínimo dos mínimos uma hora e meia por
dia, com os tias 15 minutos de intervalo.
10.º) – Lugar: Tudo tem que ter o seu local
próprio, e os estudos também, o ideal é numa mesa, ao pé de uma estante com
todos os livros que necessita, de preferência sem TV, a televisão é um assassino
do nosso tempo e um péssimo investimento para a nossa cultura, acredite, o
lugar de estudos deve ser confortável mas não em demasia, devendo ser um lugar
bem iluminado e silencioso.
Tenha o mínimo
necessário na mesa, o livro e o caderno da disciplina que está a estudar,
folhas em branco para rabiscar previamente ideias soltas, notas etc., canetas,
lápis, marcadores de páginas.
11.º) – Música: A música faz parte do ser
humano em diversas ocasiões, e pode fazer também parte dos estudos, porque não?
Mas deverá ser algo adequada, como por exemplo música instrumental, sem letras,
podendo optar por música clássica ou jazz, mas ainda assim em volume baixo.
12.º) – Bem-estar Físico e Emocional:
Exercícios físicos e uma boa alimentação, bem como o descanso noturno de no
mínimo 7 horas, ajudam imenso nos estudos, eu descobri isso muito tarde e aliás
nunca dormia mais que cinco horas, por vezes menos de quatro, mas a verdade é
que melhora imenso a performance nos estudos se exercitarmo-nos, quer seja a
andar, correr um pouco ao ar livre, ou mesmo se for o caso praticar desporto
com colegas e pessoas amigas.
O convívio deve
ser tido em conta, estar bem emocionalmente é meio caminho para o êxito não só
nos estudos mas em quase tudo na vida, e neste caso também melhora muito a
nossa autoestima.
Quanto à
alimentação, não decreto nenhuma receita, mas simplesmente a moderação na
quantidade, e em época de exames deve-se evitar comidas pesadas e bebidas
gasosas, para além de fazerem sentir-se mal desconcentram imenso na hora H dos
Exames ou provas.
Enfim estas
são as dicas que deixo, a concentração nunca foi o meu forte, por isto deixo
aqui este conselho, se é trabalhador estudante, se tem família a cargo procure
os métodos e tente ser rigoroso, pois vai poupar tempo e obter melhores
resultados. Boa sorte a todos os alunos.
Livros da autoria de Jorge Rio Cardoso, também à venda no Brasil.
Método Ser Bom Aluno - Bora Lá? Link
O Professor do Futuro - Link
Autor Filipe de Freitas Leal
Sobre o Autor
Filipe de Freitas Leal nasceu em Lisboa, em 1964, estudou Serviço Social pelo Instituto Superior de Ciências Sociais e Políticas da Universidade de Lisboa. Estagiou como Técnico de Intervenção Social numa Instituição vocacionada à reinserção social de ex-reclusos e apoio a famílias em vulnerabilidade social, é blogger desde 2007, de cariz humanista, também dedica-se a outros blogs de temas diversos.
terça-feira, setembro 08, 2015
Filipe de Freitas Leal
A Reinserção Social de Cariz Humanista.
Filipe de Freitas Leal nasceu em Lisboa, em 1964, estudou Serviço Social pelo Instituto Superior de Ciências Sociais e Políticas da Universidade de Lisboa. Estagiou como Técnico de Intervenção Social numa Instituição vocacionada à reinserção social de ex-reclusos e apoio a famílias em vulnerabilidade social, é blogger desde 2007, de cariz humanista, também dedica-se a outros blogs de temas diversos.
